Menyikat gigi sesudah makan memang seringkali kita lakukan, terlebih sesudah mengonsumsi makanan yang meninggalkan bau tidak sedap pada mulut, seperti jengkol, acar bawang, ataupun petai.
Walau terlihat baik, nyatanya kebiasaan ini membawa negatif untuk kesehatan mulut kita lho, Ladies. Sebab, menyikat gigi setelah makan atau minum sesuatu, terutama yang bersifat acidic (asam) seperti minuman bergula, buah atau jus citrus dapat mengganggu kesehatan mulut.
" Buah-buahan terlebih jeruk atau jus lemon, cuka, minuman berenergi serta soda mempunyai tingkat keasaman tinggi serta itu dapat membuat enamel gigi jadi lunak, " terang Dr. Peter Alldritt, direktur Komite Kesehatan Mulut Australian Dental Association, seperti dikutip dari laman www. abc. net. au.
Selain itu, Dokter Peter juga menambahkan bahwa jika Anda segera menyikat gigi sesudah mengonsumsi makanan atau minuman acidic, enamel yang sebelumnya telah menjadi lunak itu bakal bertambah rusak. Akibatnya gigi lebih cepat keropos, berlubang atau merasa ngilu. Jadi, untuk menghindari hal ini terjadi, Dokter Peter menyarankan untuk menunggu setidaknya 30 menit sesudah makan bila ingin menyikat gigi.
Kenapa 30 menit? Sebab, dalam 30 menit mulut bakal memiliki saat untuk memproduksi air liur yang akan menetralisir keasaman tersebut . Air liur atau saliva ini dapat membantu menguatkan gigi serta menyerap kalsium lebih banyak, dan berperan sebagai lapisan pelindung gigi.
Tak hanya itu, saliva juga mengandung enzim yang dapat menetralkan zat asam serta mengembalikan pH mulut ke keadaan normal atau netral.
Sumber : sehat-barokah.com